正解 | 孕媽吃水果是餐前好還是餐后好？
吃水果在孕期是件不錯(cuò)的事
可是也有孕媽很糾結(jié)
因?yàn)殛P(guān)于什么時(shí)候吃水果有各種各樣的說法
有說餐前吃的
也有人說要餐后吃或者是兩餐之間吃
的確水果吃對(duì)了不僅可以攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
還能幫助控制體重、血糖等等
吃錯(cuò)了可能還會(huì)損害腸胃健康哦~
那么
孕媽到底什么時(shí)候吃水果合適呢？
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